Bármilyen fertőzést gyorsabban küzdhetünk le a probiotikumokkal

Az egészséges bélflóra adja az immunrendszer működésének alapját. De vajon pontosan milyen szerepet játszanak a fertőzések leküzdésében a bélbaktériumok?

A bélflóra, azaz a mikrobiom minden hasznos baktériumot magába foglal, amelyek nemcsak az emésztésben, hanem az immunrendszer működésében is segédkeznek. Ha ugyanis megbomlik a mikrobiom egyensúlya, az jelentős mértékben csökkenti a szervezetünk ellenállóképességét.

Ennek helyreállítását segítik a probiotikumok, vagyis azok a szerek, amelyeket visszatelepíthetjük a hasznos baktériumokat a bélrendszerünkbe. Az eredmény? Nagyobb ellenállóképesség, betegség esetén pedig gyorsabb gyógyulás és enyhébb lefolyás.

A fentiek a koronára, az inluenzára, és egyéb, sokakat érintő fertőző betegségekre is egyaránt vonatkoznak, hiszen a probiotikumok gyulladás -és vírusellenes hatással is járnak.

A jótékony baktériumokat nagy számban találhatjuk meg a tejtermékekben, joghurtban, kefírben, de a savanyúkáposztában és a savanyúuborkában is. Ezért minden nap érdemes a fenti élelmiszerekből legalább egyet beiktatni.

Szerző: Galambos Dániel